Existen épocas del año, como el invierno, en las que puedes sentirte más sensible a padecer fiebre, dolor de cabeza, malestar general, congestión nasal o tos. Lo mejor que puedes hacer para combatir estos síntomas es añadir a tu dieta remedios naturales para la gripe y el resfriado que ayuden a fortalecer el sistema inmune.

Una excelente alternativa es consumir té para aprovechar todos sus beneficios. Hoy te hablaremos de las infusiones y tés más recomendados para sentirte bien por dentro y reflejarlo por fuera.

Tés e infusiones para aliviar los síntomas del resfriado

Aunque en el mercado puedes encontrar una amplia variedad de tés para añadir un toque natural a tu dieta diaria, dos de los más consumidos son el té verde y negro. Ambos son ricos en catequinas, las cuales nos aportan un poderoso efecto antioxidante y antiinflamatorio. Su consumo es muy recomendado y ofrece múltiples beneficios para la salud. 

TÉ NEGRO

El té negro presenta propiedades anticoagulantes, lo que redunda en beneficio del sistema cerebrovascular. Además es energético y estimulante al ser muy rico en cafeína y en un estimulante llamado teofilina. Contiene múltiples polifenoles, un tipo de antioxidante que nos permite proteger las células contra el daño de los radicales libres. Además su efecto diurético, lo hace ideal para combatir la retención de líquidos del organismo. Nos ayuda a perder peso gracias a la sensación de saciedad que nos aporta y sus escasas calorías, por lo que es ideal para el desayuno o para después de las comidas.

 

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Té verde

El té verde tiene un gran poder antioxidante y es muy bueno como depurativo, ayudando mucho al hígado y al páncreas en sus funciones. Tiene la capacidad de poner en marcha nuestro metabolismo, lo cual nos viene muy bien para perder peso, siempre y cuando lo acompañemos de una dieta sana y equilibrada.

Otro dato interesante es que el té verde favorece la salud de las grandes arterias del organismo: evita su endurecimiento y estimula la correcta circulación de la sangre, controlando el nivel del colesterol. Es por tanto, una bebida muy adecuada para favorecer nuestra salud en general.

Para aprovechar al máximo estos y otros beneficios te recomendamos nuestras mezclas, cómo la de té verde limón y jengibre; té verde limón y ginseng; o la infusión de hierbas de limoncillo y jengibre.

El té verde nunca se debe dejar reposar más de 2‐3 minutos, porque si se deja más tiempo comienza a liberar taninos, que por un lado lo amargan, y por otro son dañinos para la digestión y el intestino.

 

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Infusión de arándanos


Los beneficios de la infusión de arándanos están asociados, en gran medida, a su alto aporte de sustancias antioxidantes. A menudo, esta bebida se elabora a partir de las hojas secas del arbusto. Sin embargo, le puedes agregar el fruto seco para darle un sabor más afrutado. ¿Sabías que uno de los beneficios más importantes de la infusión de arándanos es que contribuye al bienestar mental? Eso se debe a su significativa concentración de polifenoles, y en invierno, con días más cortos, ese extra nos hará sentir mejor.

Infusión de Arándanos

Infusión de frambuesas con miel

La infusión de frambuesas también tiene múltiples beneficios para la salud, cómo propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Para endulzar puedes utilizar miel de Tenerife, que no tiene aditivos añadidos y es totalmente natural, la cuál encontrarás en nuestras tiendas. También puedes seleccionar nuestra deliciosa infusión de frambuesas con miel que nos regala un dulce y suave regusto a miel. La miel ayuda a aliviar y calmar el dolor de garganta, una afección tan común cuando estamos resfriados. También calma la tos, gracias a su textura y su dulzura.

Otra buena opción para endulzar es la estevia natural, en formato de hoja deshidratada, que tenemos también a disposición de los clientes. 

Infusión Frambuesas con Miel

Infusión de mango y maracuyá

Si prefieres las combinaciones más exóticas, prueba con la infusión de mango y maracuyá. Aunque pueda parecer una combinación más veraniega, algunos de sus beneficios son muy interesantes para esta época del año, caracterizada por los excesos. Su aporte en fibra nos ayuda a bajar de peso y favorece el tránsito intestinal, y el alto contenido en agua hace que nos saciemos antes y mejore la digestión.

Infusión Mango Y Maracuyá

Al tomar frutas en infusión, estas aportan nutrientes y vitaminas de la misma forma que si las consumiéramos en fresco, pero en época de  frío y humedad, una bebida caliente siempre estimula positivamente al organismo previniendo que las condiciones ambientales debiliten nuestras defensas.

Cualquiera de estas opciones es ideal para disfrutar de una bebida caliente en invierno y ayudar a prevenir o mejorar eficazmente el resfriado común o malestar general. Disfruta tu favorito y aprovecha sus beneficios.

 

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